Držet dietu se dá i velmi jednoduše. Není třeba denně chodit do obchodů a nakupovat různé zboží, není třeba sledovat jeho složení, ani nejsou potřeba další věci. Tedy vážení, odměřování a následné vaření. To vše nám bere čas a přidělává starosti. Přitom se jim lze jednoduše vyhnout. Jak? Odpověď má krabičková dieta. Tento pojem už se u nás v podstatě ustálil a každý ví, že jde o dietu, která získala svůj název proto, že je jídlo klientům zaváženo pravidelně hotové, připravené ke konzumaci, zabalené v krabičkách.
Žádné nákupy, žádné nákupní seznamy, žádná příprava surovin, ani vaření, nebo dělení jídel na porce. Stačí jenom otevřít danou krabičku a sníst si dané jídlo. Takto jednoduchá krabičková dieta je. Ti, kteří se jí zabývají, jídla pravidelně vaří a připravují a následně je dopravují ke svým klientům. Ti tak nemusí řešit nic, co se příprav týká a jedinou ztrátou času před jídlem je případný několikaminutový ohřev pokrmu v mikrovlnné troubě. Denně tak lze ušetřit i hodiny času, který lze využít smysluplněji, než aktivitou v kuchyni u sporáku.
Když k nám tento fenomén přišel ze zahraničí, byly lokality celkem omezené. K dispozici byla jenom krabičková dieta Praha, odkud se trend postupně rozšiřoval do řady dalších velkých měst. A jak stoupala popularita, stoupal i počet dalších lokalit. Dnes už není problém využívat krabičkové diety v podstatě kdekoliv, jelikož řada firem zaváží i do nejodlehlejších koutů naší země, i do nejzapadlejších vesniček. A pokud ne, jsou tu stále i možnosti využití různých odběrných míst. Jídlo se tak ke strávníkům držící dietu vždy dostane.
Krabičková dieta není jenom o tom, že ušetříme čas spojený s nákupy a vařením. Je to klasický dietní plán, díky kterému zhubneme. Jenom se o skladbu jídel nemusíme starat, jelikož tu řeší odborník. Tak, aby každé jídlo bylo vyvážené, aby bylo bohaté na správné živiny a aby obsahovalo minimum toho, co je při dietě špatné. Správně nastaveny jsou i velikosti samotných porcí, a tak stačí jenom pravidelně jíst jídla z krabiček a následně už jenom pozorovat, jak jde váha dolů.
Mnoho lidí vzdává diety hlavně proto, že je nebaví si jídla chystat a připravovat. Proto hledají jednoduchost, kterou jim dieta zabalená do krabiček může nabídnout. Jde o jeden z nejjednodušších dietních programů, podobně jako neméně známá ketonová dieta. Ta je založena taktéž na zdravém stravování, kdy je jíst jenom ta jídla, která mají minimální množství sacharidů a maximální množství bílkovin. Tato kombinace v těle navodí takzvanou ketózu, což je stav, kdy tělo začne samo spalovat uložené tukové zásoby, ze kterých získává energii. A tak člověk hubne.
Jsou i někteří výrobci krabičkových diet, kteří mají ve svých redukčních plánech i keto jídelníčky. Jednodušší je však koupit různé týdenní nebo měsíční balíčky keto diety, které mají nejenom výhodu v jednoduchosti, ale také v trvanlivosti. Zatímco krabičky vám jsou zaváženy každý den, což může být pro někoho mírně omezující, tak v případě ketonové diety lze jídla nakoupit i měsíce dopředu, jednoduše uskladnit a mít je vždy po ruce. Doma, v práci, nebo třeba i na dovolené, nebo kdekoliv jinde. A i tady platí to stejné. Stačí otevřít obal, v případě potřeby jídlo krátce ohřát a potom si vychutnávat chuť každého sousta, které potvrzuje, že i dietní jídla která pomáhají zhubnout, mohou být lahodná.