Každý, kdo si hlídá váhu, moc dobře ví, jak jednoduše a rychle zjistit, jak je na tom jeho postava. Pomáhá mu BMI kalkulačka, pomocí které lze snadno spočítat takzvaný index tělesné hmotnosti. Někdy se však může stát, že hodnoty vyjdou chybné. A teď nemáme na mysli situaci, kdy si myslíte, že jste hubení a divíte se, jak vysoké BMI máte. Máme na mysli situace, kdy skutečně daný ukazatel nemusí být až tak objektivní. Problémy ale nejsou v dané kalkulačce, ale obvykle jsou spojeny s vámi.
Jde o orientační ukazatel, který je pro většinu světové populace. Jsou tu ale i výjimky, hlavně ze světa sportovců. Ti, kteří pravidelně posilují, mohou mít tělo samí sval. Na první pohled je vidět, že o svou životosprávu dobře dbají a že jsou v dobré kondici. Právě jim ale může BMI kalkulačka ukazovat, že trpí nadváhou, nebo dokonce i obezitou. Jak je to možné? Odpověď je celkem jednoduchá. Může za to váha svalů, které ve stejném objemu váží více, než tuky. Hodnota na váze tak bude vysoká, i když postava je dokonalá. A jelikož hmotnost je jedním ze vstupních parametrů při výpočtu, je celkem jasné, že následně ne úplně přesně vychází také Body Mass Index.
Zapomínat nelze na to, že abyste zjistili svůj index tělesné hmotnosti, budete k tomu potřebovat i několik důležitých údajů. A to hlavně vaši váhu a také výšku. A v obou případech mohou hrozit další úskalí, které povedou k tomu, že bude vaše BMI spočítáno špatně. A to jenom proto, že jste dané hodnoty špatně zvážili, i změřili. Myslete na to, že pár centimetrů a několik kilogramů může samotný výsledek výrazně ovlivnit. Hlavně potom ve chvíli, kdy se pohybujete na určitém rozmezí a je snadné sklouznout na jednu nebo druhou stranu. Buďte při měření důslední a chybných hodnot se nebudete muset obávat.
Poměr vlastního indexu k indexu optimální váhy